武将体力的恢复主要通过体系自动进行，每小时可以恢复约20点体力。无论玩家是在线还是离线，或是在进行屯田、练兵等操作，体力都会持续恢复。武将体力的主要用途是出征及执行城内的剿匪、修城墙、修路等任务，这些行动都需要消耗一定的武将体力。每位武将默认拥有1000点体力，当体力不足时，武将在空闲、未编组情形下可以每小时恢复200体力。武将体力在率土之滨中一个重要的资源，它决定了武将能够进行的行动以及行动的频率。合理地管理和利用武将体力是玩家在游戏中取得成功的决定因素其中一个。

可以通过提高酒馆等级或进步校场等级来增加体力恢复速度或进步体力上限。校场建筑在更新到Lv.2后，将会增加提高本城部队武将体力上限的效果。配置到本城部队中的武将，其体力上限将会从100提高到150，但当前体力不变，之后会随着时刻逐步恢复到最大的体力上限。将武将从本城部队中移离后，其体力上限将会从150变回100，超出上限的部分体力将不会保留；当前体力没超出上限时，则保留当前体力。配置到城池守军部队中的体力上限仍然为100不变。

玩家如果想要在游戏中快速获取武将体力，目前来说是不也许的，只能通过体系自动恢复的方法，每小时恢复约20点体力。玩家只要在武将卡界面，就可以看到了，体力条的位置在经验条下方的第二条。武将每次执行大相关的指令时，比如出征、扫荡、调动、驻守等等，都需要消耗20体力，新人阶段为10点。玩家出征时体力不足就会出现这样的情况。在率土之滨中体力的消耗是特别快的，因此好好利用你的每一点体力，做一些带来收益最大的事务便能让你的成长更快。

武将的体力是随时刻增加的，每小时大概恢复20点。离线，屯田，练兵，行军等都不影响体力恢复。可以更新校场来进步武将的体力上限，让武将的体力恢复随着时刻持续恢复。可建造酒馆，酒馆可升至2级，每更新1级，可以增加部队的体力恢复速度。流浪军情形下此效果不生效，流浪军仍然是200体力上限不变。具体内容以游戏实际更新为准。

在率土之滨中，玩家要快速成长，才能获取最大收益。因而，玩家要有规划运用体力，让收益最大化。武将体力恢复太慢时，可以通过合理安排行动顺序和优先级来优化体力运用效率。比如在免战牌效果消失前，最好将占领地块全换为3级，由于免战牌效果结束后，出征需要消耗20点体力。屯田可以在同一块地上屯多个部队，互不影响，屯田派遣的士兵数越多，屯田消耗时刻越少。

通过合理利用游戏内的建筑更新机制和体力恢复制度，玩家可以更有效地规划武将的行动，从而在游戏中取得更好的进步。体力的运用需要和整体战略相结合，盲目消耗体力也许会导致资源浪费和进步滞后。